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Higiene de sueño Máster Class

¡Obtén un sueño reparador y mejora tu vida!

Actividades

,

Alimentos

Duración

Hospedaje

Modalidad

Nivel

Tipo de Experiencia

Taller/ Curso
Ubicación

Mes

Fecha

Política de Cancelacion

No se realizarán reembolsos por cancelaciones.

Descripción

Descubre el poder transformador de un buen descanso

¿Te sientes cansado, estresado o con baja energía? La calidad de tu sueño puede ser la clave para mejorar tu bienestar físico, emocional y mental. En esta máster class aprenderás estrategias prácticas para optimizar tu descanso y transformar tu salud desde adentro.

Beneficios que obtendrás:

  • Mejora tu desempeño físico y mental

  • Regula tus hormonas y tu estado de ánimo

  • Fortalece tu sistema inmune

  • Incrementa tu memoria y concentración

  • Reduce el estrés y promueve la longevidad

  • Restaura el cerebro y equilibra tu sistema nervioso

Programa

🗓 Fecha: Miércoles 14 de mayo
🕙 Hora: 10:00 am
📍 Lugar: Ananda Salud Integral
💰 Inversión: $400 MXN

Facilitadora: Andrea López, IIN Health Coach

Ubicación

Organizador

Andrea Lopez @aurea.equilibrio

-Holistic Healing

-IIN Health Coach

-Yoga Restaurativo

-Consciencia Somática

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