Breathwork + Inmersión en Hielo Wellness Day
A través de la respiración regulamos nuestro interior y, con el frío, fortalecemos nuestra resiliencia, encontrando equilibrio, claridad y vitalidad en el presente.
Actividades
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Política de Cancelacion
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No se realizarán reembolsos por cancelaciones. |
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Descripción
Comenzaremos con Breathwork (trabajo de respiración) utilizando audifonos para aislarnos del ruido esterior y entrar en una conexión mas profunda contigo mismx Utilizarás patrones específicos de respiración para acceder a estados ampliados de conciencia, liberar el estrés acumulado en el cuerpo y mejorar tu bienestar físico, mental y emocional.
Después pasaremos a la inmersión en hielo en grupo para activar procesos naturales de recuperación y regeneración. A través del contacto con el frío extremo, podemos reducir la inflamación, aliviar el dolor muscular y estimular la circulación, al mismo tiempo que fortalecemos la mente y la resiliencia emocional. Esta técnica no solo favorece la recuperación física, sino que también calma el sistema nervioso, mejora el estado de ánimo y despierta una sensación profunda de vitalidad y presencia en el aquí y el ahora.
¿Qué llevar?
- Toalla
- Ropa para la inmersión
- Cambio seco
- Sandalias
- Mat de Yoga
Programa
🌿 Programa Wellness Day
📅 Sábado 27 de septiembre 11:15 AM
👤 Coach invitado: Richie Castro
Ubicación
Organizador
$350.00
+Fees: $27.56
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