Bienestar Emocional

¿Qué es la NOM-035 y a quién aplica en México?

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La NOM-035-STPS-2018 es una norma oficial mexicana que busca identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial en el trabajo, como el estrés laboral.Para reducir estos riesgos, muchas empresas integran actividades de bienestar como yoga, meditación o prácticas de mindfulness y gestión del estrés.

¿Qué busca la NOM-035?

El objetivo de la norma es prevenir factores que afectan la salud mental de los trabajadores.

  • Estrés laboral
  • Cargas de trabajo excesivas
  • Jornadas largas
  • Violencia laboral

Hoy en día muchas empresas complementan estas acciones con experiencias de bienestar como baños de sonidobreathwork.

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¿A quién aplica la NOM-035?

La norma aplica a todos los centros de trabajo en México.

Tamaño de empresa Obligaciones
Hasta 15 trabajadores Medidas preventivas
16 a 50 trabajadores Evaluación de factores psicosociales
Más de 50 trabajadores Evaluación completa del entorno organizacional

Centros de trabajo con más de 50 trabajadores

Las empresas grandes deben evaluar el entorno organizacional e implementar programas de mejora continua.

Muchas organizaciones complementan estas estrategias con experiencias de bienestar en destinos como Tepoztlán, OaxacaTulum.

Checklist básico NOM-035

  • Política de prevención
  • Identificación de eventos traumáticos
  • Aplicación de cuestionarios
  • Evidencia documental

Si participas en eventos wellness revisa también esta guía sobre qué llevar a un evento wellness.

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Cumplir con la NOM-035 no solo evita sanciones, también ayuda a crear ambientes laborales más saludables y productivos.

Si te interesa mejorar el bienestar en tu organización también puedes explorar eventos wellness en CDMX o experiencias de bienestar disponibles en todo México.

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