Taller de Prānāyāma | respiración consiente
Explorar ocho técnicas de prānāyāma tradicionales, comprendiendo su efecto fisiológico, energético y mental, para que cada participante pueda integrarlas en su práctica personal de forma segura y consciente.
| Mes | |
|---|---|
Fecha
|
|
Actividades
|
, , |
Alimentos
|
|
|
Duración
|
|
Hospedaje
|
|
Modalidad
|
|
Nivel
|
|
Tipo de Experiencia
|
Taller/ Curso |
Ubicación
|
Política de Cancelacion
|
Reembolso del 100% (-Fees de Stripe y WB), cancelando con 30 días de anticipación. |
|---|
Descripción
Impartido por Pablo Urrutia: con más de 9 años de experiencia en la práctica y enseñanza de yoga.
Se ha especializado en diversas ramas que incluyen Hatha Yoga, yoga para la columna, Vinyasa, Ashtanga, y Kriya Yoga, entre otros. Profundizando en técnicas como; prānāyāma y Shat Karmas.
No se requiere conocimiento previo.
Aprende el bello arte de pranayama y su relación con tu cuerpo energético.
Programa
El temario de taller: 1.Introducción
-
-¿Qué es el Prāṇāyāma?
-
- Objetivo del taller
-
- Prāṇa y respiración: lo fisiológico y lo sutil
-
- Textos clásicos: Hatha Yoga Pradipikā y Gheraṇḍa Samhitā
2. Preparación para el Prānāyāma
-
- Importancia de la postura y la columna
-
- Mudrās comunes (Chin, Jnāna)
-
- Observación de la respiración espontánea
-
- Respiración yóguica completa
3. Técnicas de Prāṇāyāma (orden de enseñanza)
3.1 Ujjāyi
3.2 Sitali / Sitkāri
3.3 Viloma
3.4 Anuloma / Pratiloma / Bhastrika
3.5 Brahāmari
4. Contraindicaciones generales
5. Adaptaciones y variantes seguras
6. Integración y cierre
7. Glosario básico
8. Notas, comentarios
Ubicación
Organizador
$800.00
Valoraciones
Limpiar filtrosNo hay valoraciones aún.