Pilates & Ice

Movimiento, respiración y hielo. ¿Te atreves a vivirlo?

Actividades	Inmersión en Hielo , Pilates
Alimentos	Desayunos Incluidos
Duración	5 hrs
Hospedaje	No Incluye Hospedaje
Modalidad	Presencial
Nivel	Para Todos
Tipo de Experiencia	Evento Recreativo
Ubicación	Cancún
Mes	Mar
Fecha	22 de marzo

Política de Cancelacion	No se realizarán reembolsos por cancelaciones.

Descripción

Una experiencia diseñada para activar el cuerpo, entrenar la mente y salir de la zona de confort.

Iniciaremos con una sesión de Pilates para despertar la musculatura y conectar con la respiración. Después exploraremos técnicas de breathwork que preparan el cuerpo y la mente para el reto principal: la inmersión en hielo, una práctica poderosa que fortalece la resiliencia mental y el control de la respiración.

Cerraremos compartiendo la experiencia en comunidad y celebrando juntos este acto de bienestar. ❄️🧘‍♀️

Recomendaciones:

Traer tapete (mat), agua para hidratarse y venir con dress code en colores de primavera. 🌼

Programa

Acto I — Despertar del cuerpo

Comenzamos con una sesión de Pilates, activando el cuerpo, despertando la musculatura profunda y conectando con la respiración. La base para preparar mente y cuerpo.

Acto II — Dominio de la respiración

A través de técnicas de respiración breathwork regulamos el sistema nervioso y entramos en un estado de enfoque y calma.

Acto III — El encuentro con el hielo

La inmersión en hielo, el momento de mayor reto. Una práctica para fortalecer la mente, controlar la respiración y superar límites.

Acto IV — Comunidad

Cerramos compartiendo la experiencia, reconociendo el reto vivido y celebrando juntos este acto de bienestar.