Depende del formato. Pueden ir desde 1 hora (como una sesión breve de breathwork o inmersión en hielo), hasta 6 horas en eventos más completos o experiencias inmersivas.

Solo lo esencial:

• Cambio de ropa para después del hielo
• Toalla
• Termo con agua
• De preferencia, asistir en ayunas o sin haber comido recientemente

No. Todas las experiencias están diseñadas para principiantes y personas con o sin experiencia previa. Lo importante es estar dispuesto a explorar algo nuevo.

Cuento con un espacio propio para las experiencias, pero también puedo adaptarme a distintos lugares según el evento o colaboración.

Son experiencias intensas, pero están diseñadas para ser seguras y sostenibles. La incomodidad es parte del proceso de expansión.
Sin embargo, no se recomienda participar en baños de hielo o breathwork intenso si tienes alguna de las siguientes condiciones médicas:

• Enfermedades cardiovasculares (como hipertensión no controlada, angina o antecedentes de infarto)
• Embarazo (especialmente en etapas tempranas o si hay riesgos)
• Epilepsia
• Trastornos psiquiátricos graves (como esquizofrenia o trastorno bipolar en fase aguda)
• Cirugías recientes o heridas abiertas
  Si tienes dudas sobre tu estado de salud, te recomiendo consultar con tu médico antes de participar.

• Apertura mental y emocional
• Reconexión con tu poder interior
• Posible liberación emocional profunda
• Sensación de claridad, presencia y energía
• Beneficios físicos si se practica de forma constante (mejor regulación del sistema nervioso, aumento de energía, resiliencia, entre otros)

Las tarifas varían dependiendo del formato, duración, tipo de experiencia y número de participantes. Puedes escribirme directamente para cotizar.

Puedes escribirme directamente por WhatsApp para agendar o resolver cualquier duda. 4427213958