Breathwork & Icebath Session

Un espacio para retarte, regularte y reconectar contigo. 🧊🫁🧘‍♀️

Actividades	Breathwork , Icebath
Alimentos	No Incluidos
Duración	1 Día
Hospedaje	No Incluye Hospedaje
Modalidad	Presencial
Nivel	Para Todos
Tipo de Experiencia	Taller/ Curso
Mes	Feb
Fecha	14 de febrero
Ubicación	Ciudad de México

Política de Cancelacion	No se realizarán reembolsos por cancelaciones.

Descripción

Breathwork & Icebath Session
Te invitamos a un taller inmersivo de regulación del sistema nervioso, diseñado para ayudarte a romper límites mentales y físicos, darle un verdadero reset a tu cuerpo y optimizar tu rendimiento diario.

En esta experiencia aprenderás la ciencia y los métodos detrás del breathwork y las inmersiones en hielo, y cómo estas prácticas contribuyen a la desinflamación, disminución del dolor, aceleración de la recuperación deportiva y mejora del enfoque, la energía y la resiliencia mental.

✨ IMMERSIVE WELLNESS DAY es una experiencia transformadora para alinear cuerpo, mente y espíritu, combinando movimiento, meditación, breathwork e ice bath en un entorno seguro, guiado y consciente.

Programa

🗓 14 de febrero
⏰ 11:00 am – 1:30 pm

1️⃣ Animal Flow para activar tu cuerpo y preparar tu sistema nervioso
2️⃣ Taller teórico-práctico sobre la ciencia de la regulación del sistema nervioso, incluyendo biomecánica y bioquímica de la respiración y el frío, y sus beneficios
3️⃣ Sesión de respiración consciente para conectar con tu espíritu y potenciar tu rendimiento
4️⃣ Meditaciones guiadas para inducir estados de paz, claridad y visualización efectiva
5️⃣ Inmersiones en hielo, donde pondrás a prueba tu resiliencia mental y tu capacidad de enfrentar la adversidad