Bienestar Físico
Breathwork: tipos, sensaciones y cuándo mejor no hacerlo (sin dramas)
¿Qué es el breathwork, qué se siente y cómo elegir una práctica segura (especialmente si eres principiante)?El breathwork (respiración ...
Qué llevar a un evento wellness: kit básico (checklist rápido para México)
Si vas a una clase, taller o retiro wellness y quieres llegar sin estrés (y sin cargar de más), aquí tienes el kit básico con lo impres...
Eventos wellness en CDMX: guía por zonas (Roma, Condesa, Polanco y más)
La Ciudad de México es uno de los puntos más activos de bienestar en Latinoamérica.
Cada colonia tiene su propio ritmo, tipo de experi...
Yoga para principiantes: señales de que ese evento es para ti (y cómo saberlo en 30 segundos)
Tienes ganas de probar yoga, pero te frena el típico pensamiento de : “¿y si no soy flexible?”, “¿y si el ritmo va a mil?”, “¿y si hago...
Skincare Consciente: El Ritual que Sana tu Piel… y a tu Niña Interior
El skincare es mucho más que aplicar productos sobre tu piel. Hoy se ha convertido en un
ritual profundamente terapéutico, una forma d...
Organiza tu semana de entrenamientos con nuestra plantilla gratuita
¿Alguna vez has sentido que quieres entrenar más, moverte más o simplemente ser más constante, pero tu semana se te va de las manos? 🗓️...
🌿 Los mejores lugares healthy en Cancún para comer delicioso y nutritivo
Cancún no solo es un paraíso de playas y vida nocturna, también se ha convertido en un destino ideal para quienes buscan opciones de co...
¿Sientes que Algo no Fluye? Esta Técnica para Limpiar Chakras Puede Ser la Clave
Cuando tus chakras están bloqueados, es normal sentirte desconectad@, cansad@ o emocionalmente desequilibrad@. La energía no fluye, las...
🏃♀️5 Mejores Lugares para Correr en Chihuahua
Ya seas principiante, amante del trail o corredor de maratones, la ciudad de Chihuahua tiene lugares increíbles para salir a correr. Aq...
Los Mejores Lugares para Correr en Monterrey
Monterrey no solo es una ciudad industrial, también es un paraíso para quienes aman correr. Ya sea que estés empezando o entrenando par...