Blog
Ceremonia de cacao: ¿Qué es, qué se siente y cómo prepararte?
Una ceremonia de cacao es una experiencia guiada en la que tomas cacao ceremonial (cacao puro, no chocolate comercial) para bajar el ritmo y conectar contigo. Suele combinarse con meditación, mindfulness, breathwork o incluso sound healing.
No es magia ni algo “raro”: es cacao + un espacio cuidado + una práctica que te ayuda a aterrizar.
¿Qué es una ceremonia de cacao?
Es una experiencia de conexión que puede integrar respiración consciente, journaling, autoconocimiento y dinámicas grupales como círculos de mujeres.
Muchas veces se complementa con prácticas físicas suaves como yoga o técnicas de respiración.
Cacao ceremonial vs chocolate
El cacao ceremonial es pasta 100% cacao, sin azúcar añadida. No es un postre, es una herramienta de bienestar.
¿Qué se siente en una ceremonia de cacao?
Sensaciones físicas
- Calor en el pecho o estómago
- Energía suave (diferente al café)
- Relajación progresiva
Muchas personas lo combinan con prácticas de nutrición consciente o sueño reparador para potenciar el efecto de regulación.
Sensaciones emocionales
- Mayor sensibilidad
- Apertura emocional
- Claridad mental
Puede sentirse como una herramienta de gestión del estrés o incluso como parte de procesos de desarrollo humano.
¿Cómo prepararte para una ceremonia de cacao?
Si vas a tu primera experiencia, aquí puedes leer también nuestra guía sobre qué llevar a un evento wellness.
Antes
- Evita comida pesada
- No alcohol ese día
- Reduce café
- Hidrátate
Si eres sensible a estimulantes, revisa también nuestra guía sobre breathwork: tipos, sensaciones y cuándo mejor no hacerlo.
Durante
Puedes complementar la experiencia con escritura terapéutica o dinámicas de ceremonias y danza y expresión corporal.
Después
Se recomienda descanso, journaling y evitar sobreestimulación digital (puedes explorar experiencias de desintoxicación digital).
Contraindicaciones y cuidados
Si tienes condiciones médicas, consulta antes. La ceremonia no sustituye terapia ni tratamiento médico.
Si buscas un espacio seguro en tu ciudad, puedes explorar experiencias wellness en:
También puedes revisar nuestro artículo sobre eventos wellness en CDMX por zonas.
Preguntas frecuentes
¿Me voy a sentir “high”?
No. No es psicodélico. Es energía suave y presencia.
¿Puedo combinarlo con yoga o meditación?
Sí, muchas ceremonias integran yoga, meditación y prácticas de propósito de vida.
¿Dónde encontrar una ceremonia?
Puedes buscar experiencias de cacao dentro de la categoría Conexión o explorar la sección Cómo elegir tu experiencia wellness.
Conclusión
Una ceremonia de cacao es una herramienta de bienestar que puede ayudarte a regular el sistema nervioso, conectar contigo y abrir espacio emocional. La clave está en hacerlo con información, dosis adecuada y en un espacio seguro.
Explora ceremonias de cacao, sound healing, breathwork y más en WellnessBooker.